Apa itu "Basketball" ?

              Plug-in ers, pada post kali ini saya akan membahas singkat tentang apa itu permainan bola basket, latihannya seperti apa, dan aturan permainannya. Kalau ada salah-salah mohon perbaikan dan sarannya ya. Hehe.

               Bola basket diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891 yang berasal dari Kanada. Basket itu ternyata sudah cukup lama yah diciptakan. Langsung melompat pada bentuk lapangan basket, ukurannya adalah 26 meter untuk panjang dan 14 meter lebarnya dengan bentuk persegi panjang. Satu tim basket biasanya berjumlah 10-12 orang, tapi yang turun ke apangan hanya 5 orang saja dan sisanya adalah cadangan. Tidak sama seperti sepak bola yang ada batas berapa kali ktia boleh mengganti pemain, dalam basket semua pemain boleh diganti berapa kali pun. Satu kali pertandingan basket ada 4 kuarter atau babak, yang tiap kuarternya selama 10 menit. Tinggi ring basket dari tanah adalah 305 cm. Wasit dalam basket ada 2 – 3 orang, wasit satu namanya referee dan yang kedua adalah umpire.

               Teknik dasar bermain basket ada banyak, yang pertama ada dribble yaitu menggiring bola dengan satu tangan, yang kedua ada shooting yaitu menembak/memasukkan bola ke dalam ring untuk mendapatkan poin. Yang ketiga ada passing yang artinya melempar bola kepada teman (memberi) untuk bermain. Lalu ada rebound yaitu menangkap bola yang tidak masuk dengan cara melompat, ada juga steal yaitu mencuri bola yang didribble atau dipegang lawan, dan yang terakhir ada block yaitu mem-blok tembakan lawan agar bola tidak masuk ke ring kita. Tidak lupa teknik yang paling dasar yaitu pivot, yang memiliki arti jika kita membawa bola dan tidak mendribblenya maka kita hanya boleh mengerakkan satu kaki dan kaki satunya lagi sebagai poros. Kita boleh menggerakkannya apabila kita mendribble bolanya.

               Teknik dasar itupun ada pembagiannya, shooting ada layup yaitu memasukkan bola dengan awalan 2 langkah mendekati ring. Ada juga slam dunk, jump shoot, fade away jump shoot, dan sky hook/hook shot yang akan dijelaskan di bawah. Passing ada 3 yaitu over head pass yang artinya melempar dengan dua tangan diatas kepala dengan keras untuk teman yang jauh, lalu ada chest pass yaitu passing dua tangan yang sejajar dengan dada yang tenaganya cukup keras untuk teman yang cukup dekat, dan yang terakhir ada baseball pass yaitu passing seperti lemparan baseball dengan satu tangan untuk teman yang sangat jauh.

               Setelah teknik dasar ada teknik lanjutan yaitu teknik yang biasa kita lihat dalam pertandingan-pertandingan professional seperti NBL, NBA, NCAA, dll. Berikut teknik dan penjelasannya :

•     Fade Away

Fade away adalah teknik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

•    Sky Hook/Hook Shoot

Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009, dan keakuratan mencapat 80%.

•     Jump Shoot

Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus. Yaitu dengan melompat dan melakukan tembakan yang liar dan sulit untuk di gagalkan.

•     Crossover

merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford - Atlanta Hawks)

•     Slamdunk

Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Sebenarnya cukup simpel, yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Walaupun simpel, tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi.

               Pelanggaran dasar dalam basket ada banyak yang pertama ada traveling foul atau lebih dikenal dengan walking yang memiliki arti melangkah lebih dari 2 langkah setelah kita mematikan bola atau tidak mendribblenya lagi. Yang kedua ada double foul  yaitu foul yang apabila kita melakukan dribble yang kedua kalinya setelah melakukan dribble yang pertama. Setelah kita mendapatkan bola, lalu kita mendribblenya, dan ketika kita mematikannya kita tidak boleh mendribblenya lagi, apabia kita melakukannya, kita mendapatkan double foul. Charging Foul ada foul dimana saat kita memiliki persentase besar dalam menyederai lawan kita yang sedang menjaga kita. Dan ini foul yang banyak jenisnya tapi akan saya jelaskan secara umum saja, nama foul ini adalah Personal Foul yang artinya kita melakukan pelanggaran yang merugikan lawan yang sedang membawa bola. Sekian dari saya, silahkan comment dan beri saran jika ada kekurangan dan kesalah terima kasih.